多元化与有规律的运动使人获益最大

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综合多方信息来看,美国哈佛大学近日发表于《英国医学杂志-医学》的两项研究指出,与运动方式单一的人相比,坚持多样化运动的人全因死亡率降低了19%,这是对两项长达三十余年的随访研究进行分析的结果。

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网友评论

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    这个角度很新颖,之前没想到过。

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